「病は気から」と言われるように免疫上、精神面は非常に重要です！ 今回は免疫力アップの大前提となる心の持ち方と、 免疫力との関係についてお話ししていきます。 免疫はストレスに弱い！ 性格と寿命の関係って？ 世の中ストレスに対する偏見で溢れていた？…
免疫力をグッとアップさせるには、がん細胞やウイルスなど病原体を、 見つけ次第にやっつけてくれるNK細胞の活性化が非常に重要なんです！ しかし、このNK細胞はストレスや、生活習慣の影響をもろに受けてしまいます。 では具体的にどうすれば、NK細胞を活性…
重篤な風邪を頻繁に引く人は、引かない人に比べて免疫力が低く、 がんにも罹りやすいというデータがあります。 それほど免疫力は健康と大きく関係しているのです。 免疫力が弱まると、病気に罹るリスク急上昇！ 今回はそんな免疫力についての働きをまとめて…
冬になると風邪を引きやすくなり、風邪が流行る時期は初期症状の、 のどの痛みが出てしまうことがあります。 数年前までは、ここから一気に進行が進んでダウンしていたのですが、 オレガノオイルを見つけてからは、すぐに治ってしまいます。 今回は風邪に効…
温活をして、体が常に温かくなってから以前より汗かきになりました。 なので夏場や運動をする時はデオドラントを使っています。 母が乳がんに罹ってから、色々調べているうちに デオドラントに発がん性があるという情報を知りました。 今回はそんなデオドラ…
大切な赤ちゃんが約3年もの間、毎日使い続けるおむつ。 少しでも安心安全なものを使って健康に育ってもらいたいですよね。 前々回から、自然派生理用品について、紹介兼レビューしてきたので、 この流れで、私が一番オススメの自然派紙おむつレビューもして…
自然派タンポンに続き、オーガニックコットンの布ナプキンも試してみたので、 今回また画像付きで紹介兼レビューしていきたいと思います。 ナプキン派の方にも参考になれば嬉しいです。 以前、化学繊維のタンポンを使っていて突然ズキズキ恐ろしい下腹部痛に…
以前、生理中に突然の腹痛に見舞われ、すごく怖い思いをしました…。 調べていくうちに、自分で良い商品を探していかないと 知らず知らずのうちに病気になるリスクを上げているかもしれない ことにも気づきました。 少しでも安心納得できるものを見つけられる…
私は幼少期から、比較的大柄な割に見た目に反して虚弱体質で、 冗談抜きに、毎月風邪を引いたり、スタミナがなく、いつも疲れていました…。 平均体温は３５度台と低く、今思うと典型的な低体温です。 今回はそんな低体温とがんとの関係についてお話ししてい…
健康で病気知らずでいるためには、現代人に不足している オメガ３脂肪酸が一役買ってくれるんです！ 日本人として、古来からの魚食を取り入れるのが 一番いい方法なのかもしれませんが、欧米化が進む現代、 なかなかそうもいかないと思います。 そこで今回は…
前回「病を呼ぶ油」として注意すべき油のお話しだったので、 今回は、それを踏まえて、どんな種類の油を積極的に摂るべきかお話ししていきます。 最近よく聞くけど、結局オメガ３・６・９って何？って人も必見です！ オメガ脂肪酸群の総称は、不飽和脂肪酸！…
一昔前は油＝健康の敵だ！と言われてきましたが、 最近では油の重要性が見直されてきています。 悪い油を避けることが、がん予防にも繋がりますよ。 では、何に注意して摂取するべきなのでしょうか？ 今回はそんな油の中でも、危険な油、避けるべき油のお話…
健康のために、普段から果物を積極的に食べている方も多いですね。 給食でも、デザートによく季節の果物が出ましたね〜。懐かしい...。 しかし、健康のためにと普段から食べている果物が 実は、 食べ順によっては、とんでもない「毒素」になる可能性のある、…
体内で、 活性酸素が増える→老化する→がんや生活習慣病の引き金になります。 そこで、逆に活性酸素の除去をして老化を遅らせると 健康で若々しく、しかも生活習慣病の予防になります。 今回はそんな活性酸素除去に大きな一役買ってくれる、サイリウムのお話…
十分な水分補給は人体のデトックスサイクルを正常化し、 健康な体づくりや、がん予防には必要不可欠です。 しかし、特に寒い冬の時期、冷え性の方にとって水分補給は辛いですよね〜。 今回は、 冷え性の方でも簡単お手軽に取り組める水分補給法を紹介してい…
母が2度目の乳がんだと知って、まず取り組んだことがあります。 それが水分補給！ こんなこと言い古されているかもしれませんが、 逆に言えばそれだけ大切なので言わせてください！ 健康になれる可能性の原石なんです！ 今回は健康でいるために、人体と水と…
日本人の２人に１人が、がんになる時代 幼少期から両親の闘病生活を身近で見てきて、 がんは他人事ではないとずっと感じています。 このブログは、がん患者の家族の目線からお話ししているので、 もし、ご家族やお知り合いにがんを患っている方がいらっしゃ…
